Nos emociona mucho compartir que estamos articulando el área Posibilita Bienestar, Acompañamiento y Enraizamiento desde donde proporcionaremos pautas de Bienestar vinculadas al estilo de vida y recursos gratuitos para el acompañamiento –durante el año consecutivo a la entrega de llaves– en relación a procesos de autoconocimiento y desarrollo personal que faciliten el enraizamiento en el nuevo hogar para las usuarias de las Casas Posibilita
Desde Posibilita Bienestar, Acompañamiento y Enraizamiento estamos diseñando un modelo a partir de un impulso inicial, donde acompañar a nuestras usuarias se sitúa como una parte fundamental de nuestra estrategia –como uno de los primeros social housing con enfoque de género de este país– para que nuestras prácticas empresariales se activen desde lógicas respetuosas, dada la hostilidad y tensión que implica, actualmente, para una mujer con un sólo sueldo y sosteniendo personas a su cargo, acceder a una vivienda propia.
Queremos situarnos como una fuerza que acompañará a nuestras usuarias durante el proceso que implica un cambio vital para facilitar transitarlo de la manera más amable posible, como parte del movimiento sistémico en el que estamos de nombrado y colectivización de todos los procesos que atraviesan a las mujeres, lejos de ser interpretados desde la patologización. Facilitando 25 horas de sesiones online gratuitas –dos sesiones al mes– a las usuarias de las Casas Posibilita para acompañarlas en el proceso de enraizamiento en su nuevo hogar: madres separadas, familias monomarentales, mujeres migrantes y mujeres a partir de 40 años (con especial atención a las mujeres mayores de 60 años).
Queremos facilitar pautas de Bienestar vinculadas al estilo de vida para transformar hábitos perjudiciales en saludables, activando dinámicas que mejoren la calidad de vida de nuestras usuarias desde los medios a su alcance; apoyándose en el mapeado y accesibilidad de los recursos y equipamientos deportivos, culturales, vecinales, sanitarios, pedagógicos y sociales vinculados al contexto donde se ubica la Casa Posibilita por parte de nuestra área Data Science, AI y Big Data Analytics aplicado Posibilita.
Programando talleres y encuentros online&presenciales sobre pautas relacionadas con movimiento, actividad física, caminar con presencia, bailar, sincronización con ciclos naturales, nutrición saludable (desde Posibilita entregaremos 12 cestas de productos de proximidad y estacionales con vinculación a grupos de consumo locales correspondientes a los 12 primeros meses de estancia en las Casas Posibilita), nutrición antiinflamatoria que facilita los ciclos (menstruales, perimenopausia y menopausia), sueño reparador, manejo del estrés, participación social, cultivo de la gratitud, reflexión, mejora e higiene cognitiva, meditación, comprensión neurobiológica del vínculo y procesos de autorregulación. Propuestas basadas en ciencia y evidencia, y en el potencial para generar un estilo de vida saludable y preventivo, según los pilares de la Medicina del Estilo de Vida Stanford I Lifestyle Medicine y a su vez, también, recomendamos la ponencia Epigenética del estilo de vida: cómo nuestros hábitos moldean la expresión genética organizada por Nirakara – Instituto de Formación, Investigación y Divulgación de Neurociencia (inversores en Posibilita) y Hygeia Fundación creada por nuestra querida e inversora en Posibilita Nazareth Castellanos, Gustavo Díez y Eduardo Anitua con el objetivo de investigar cómo el estilo de vida influye en la salud mental y de acercar este conocimiento científico a la sociedad a través de proyectos de divulgación.
Desde Posibilita Bienestar, Acompañamiento y Enraizamiento queremos ser parte de la transformación de lo que, históricamente, ha significado para las mujeres el sentimiento de pertenencia respecto al contexto donde han vivido, ahondando en el derecho de las mujeres a “pertenecer per se”. Avanzando hacia un sentimiento de pertenencia articulado desde una misma, desde los recursos de los que disponemos y tenemos a mano, y a partir de los vínculos que vamos desarrollando. Re–significar lo que significa enraizarse siendo mujer: ¿cómo puedo poner en marcha el proceso de enraizamiento? ¿qué me ayuda para que puedan crecer raíces en este nuevo hogar? ¿cómo me vinculo a la comunidad en la que está ubicada mi Casa Posibilita?
Muy emocionadas, también, por las alianzas que estamos armando con plataformas y especialistas, con una consolidada formación y experiencia, para la articulación de esta nueva área, desde distintas metodologías, tales como:
- Henko Health impulsado por Cristina Serrano Quiles, psicóloga sanitaria, terapeuta sistémica y facilitadora de constelaciones familiares, la cual trabaja desde la humanización del cuidado, la escucha y el compromiso. Colabora en la formación de equipos sanitarios, entrenamiento de habilidades de atención y acompañamiento emocional a pacientes, para con ello ayudar a los profesionales de la salud a desarrollar una asistencia más humana, eficiente y sostenible.
- Miriam Fernández co-fundadora de Nirakara y directora de mindfulparenting, neurociencia y crianza. Formada en Center for Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, Mindful Parenting por el Centrum voor Mindfulness, Compassionate Inquiry bajo la tutela del Dr. Gabor Mate, así como Educadora Parental con la Dra. Laura Markham y como Parent Coach (Happily Family). En la actualidad, imparte sesiones particulares de Entrenamiento Psicosomático, en el que acompaña a las personas en su autoconocimiento y desarrollo personal. Impulsora del OBSERVATORIO PARENTAL Un espacio para cuidar el cuidado, desde la comprensión neurobiológica del vínculo y la regulación, para aprender a mirar el cuidado como un movimiento recíproco: regularnos para sostenernos y poder sostener. Invitando a volver al cuerpo como lugar de encuentro y a la comunidad como espacio donde lo vivido se comparte y cobra sentido.
- Paréntesis [ · ] Vital impulsado por Harmony Hannigan –psicóloga formada en meditación, psicología transpersonal, yoga sensible al trauma, prevención de burnout, breathwork, coaching, liderazgo y liberación de trauma en Academy Alchemy of Breath– y Jorge Álvarez –formado en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, BBTRS – Biodynamic Breathwork Trauma Release System, Seeds of Alchemy Foundation Course Alchemy of Breath– ambos comprometidos con el bienestar y el crecimiento personal y profesional, desde donde ofrecen apoyo especializado tanto a individual como a empresas, para ayudarles a superar momentos difíciles y fomentar un entorno saludable y productivo. Diseñando retiros a través de un proceso estructurado y personalizado que garantiza una experiencia transformadora y adaptada a las necesidades de cada usuaria.
- Paloma Calle formada como especialista en enfoque gestáltico en la escuela GPYF Gestalt Psicoterapia y Formación para acompañamiento de procesos desde una perspectiva de género, inclusiva y anti racista. Promotora de igualdad efectiva entre mujeres y hombres e impulsora del colectivo Familias Heterodisidentes en 2018 bajo el paraguas del proyecto cultural Una ciudad muchos mundos de Intermediae. Recomendamos leer Las familias heterodisidentes se hacen visibles: “¡Arriba los helados, abajo el patriarcado!”
Luisa Fuentes Guaza es fundadora y coordinadora general de Posibilita y experta en feminismos, reproducción social y prácticas culturales.